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走る

岩場へは行っているものの、

雨やらなんやらかんやらでイメトレメイン。

少ない時間を駆使して、今日子と熊子を開拓。

毎度の様に自画自賛自己満足。

今月に入ってBRの月会員再開したのに、

これまた時間が合わず宿題放置。

登らんことには自画自賛できぬ。

そんでもって買い物の時間もないので、

ネット買い。

が、荷物が届かない。

ので、配送店に調査依頼。

その間に、少ない時間を駆使して、

愛用のサーキュレーターが壊れたので新しいものを買いに。

首フリ、タイマー、リモコン付きのものを購入。

とりあえずコレでエアコンレスを乗り越える。

携帯放置にて、配送店よりの返信受理できず。

どうなる荷物。

なんか色々面倒くさく感じてきたので久しぶりに走りにいった。

爆走すると結構すぐに筋肥大してしまうみたいなので、おとなしめに。

足の使い方を意識して走ると面白い。

蹴るほうは意識して蹴っているみたいだが、

腿を上げるほうは惰性で動いてる。

裏側の筋肉過多によるアンバランスってヤツですな。

色々な走り方を考えて走る。

久しぶりに懸垂なんてものをしてみる。

逆手で懸垂しようとしたら、ぶら下がってるだけってのがつらい。

明らかに、後背筋に引っ張られてる感じ。

フムフム。

最後にちゃんとストレッチをして終了。

しかし、やはり荷物が気になる。
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| 凍てつく日々(旧) | 23:14 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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