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ダイエット

挫折の日々なり。

とりあえず、主食を白米から麺に。
牛乳やめて豆乳。
脱水怖いので、水分は柑橘系100%ジュースを水で50%に割って。
小倉マーガリンはマーガリン抜き。
で行き詰まり気味...

本日の夕飯は納豆そば。
冷凍そばに、冷凍ほうれん草、冷凍インゲン、納豆をトッピング。
最早、5分で出来る。
副食はサラダ。
惣菜サラダに焼いたササミと茹でたモヤシで嵩増し、大盛。
ごまドレでバンバンジー風。
頑張ったと思う。
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| 凍てつく日々(旧) | 23:03 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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