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オレンジジュース

登攀中にクエン酸を摂ると、

絶不調に落ちいる不可解な体質。

でもしかし、登攀後のクエン酸はなかなか良い事に気がつき、

オレンジジュースにハマり中。

100円サラダと100円オレンジジュース、

ファミマ生活。


で、本日は短時間。

最近はアップに時間がかかり、

指皮ヒリリ核心。

深足イライラカブリ課題をやるも、

一手進展のみ。


帰って測量...

のハズがフライング喰い。

58.6キロ。

日中、2リットルは水分摂ってるので、

順調な感じ。
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| 凍てつく日々(旧) | 00:20 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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葛藤

ジメジメ続きと繊細なダイエットのせいで、

トーンダウン。

基礎代謝が濃いもんで、

ほっときゃ痩せる。

でも、急激に痩せると、

顕著に故障する。

分かりやすい体質。

本日57.9キロ達成。

順調やないか!

いや、ちょっとペースが速いのか?

などと葛藤しつつ、

もぐもぐ食べ、

58.1キロに微調整。

カブリの宿題がやっと落とせ、

タワーの猫パンチ課題を終わらせた。

薄カブリの宿題は、やる気が起こらず放置。

カブリの深い足コノヤロ課題のムーブが繋がりつつある。

今まで薄カブリテクニカル課題ばかりだったので、

カブリ筋がちょい覚醒。

プラスティック慣れするには、

やっぱりカブリやるのが手っ取り早く、

高度にテクい限界薄カブリ課題よりも、

体に優しい事に気がついた。


帰ってから、もぐもぐ食べ、

58.8キロ。

順調やね。

| 凍てつく日々(旧) | 00:08 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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妄想

あ~もうコンペなんてどうでもええよ~

的に、自己中岩的課題に逃避。

お勧めアップ課題が本気すぎたので。

お勧め返し。

岩っぽい課題は、

皆、独自ムーブを繰りだすので、

おもしろい。


で、本日の体重58.7キロ。

水分量でプラマイ1キロは増減するので、

とりあえず現状維持。

平均57.5キロ安定を目標とします。

60から58台になっただけでも、

指の負担が軽い。

でも、パワー維持がツライ。

| 凍てつく日々(旧) | 00:25 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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夏ヤセ

ボランティアは無事終了。

ノース本番は残念な天候を、ウォラァァァーと強行された様子。

ほんと、関係者の皆様おつかれさまでした。

しかしフェス参加者の方々には、岩を触ってもらいたかった。

難しい課題も結構登られてグレードも賛否両論あるし、

なにげに新しい課題も増えてるんで、

ちゃんとしたトポがあると良いなァと思ったり。


で、本日はBR。

コレまで自己中岩的課題の模索ばかりだったので、

他人様の課題でジムナスティックの模索。

ホールドが覚えられない、

力を抜くクセが抜けない、

ピンチ力低下、

と難題多数。

コンペ参戦計画的には、

能力的なことよりも(あるもん出すしかない)、

体調管理が核心(不規則過ぎる生活)と思われるので、

体重計購入(藁をも掴む)。

早速計ると、58.6キロ。

夏ヤセ開始な感じです。

| 凍てつく日々(旧) | 00:37 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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思ふ

4日ぶりのジム。

宿題を片付けるべく向かったが、

核となるクライミング筋より先に指皮が逝った。

??まだチョークの乗ってないホールドがあるではないか。

と、無心に宿題を増産。

去年から続くエアースタンス補完計画。

今ある膝痛は、明らかに補完されつつある証。

このまま膝が壊れて宿題に埋もれるか、

それとも、フラッシュ難度が一線越えるか、

は、謎。

コンペ参戦を目指すなら超えておきたい一線。

でも、だからといって勝てるかは、

謎。

そういえば、もうすぐフクベフェス。

ノースカップの日だけ仕事な感じのボランティア。

役にたてるかどうかは、

やっぱり謎。

あぁ...思い出した.アノ課題。

| 凍てつく日々(旧) | 23:48 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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走る

岩場へは行っているものの、

雨やらなんやらかんやらでイメトレメイン。

少ない時間を駆使して、今日子と熊子を開拓。

毎度の様に自画自賛自己満足。

今月に入ってBRの月会員再開したのに、

これまた時間が合わず宿題放置。

登らんことには自画自賛できぬ。

そんでもって買い物の時間もないので、

ネット買い。

が、荷物が届かない。

ので、配送店に調査依頼。

その間に、少ない時間を駆使して、

愛用のサーキュレーターが壊れたので新しいものを買いに。

首フリ、タイマー、リモコン付きのものを購入。

とりあえずコレでエアコンレスを乗り越える。

携帯放置にて、配送店よりの返信受理できず。

どうなる荷物。

なんか色々面倒くさく感じてきたので久しぶりに走りにいった。

爆走すると結構すぐに筋肥大してしまうみたいなので、おとなしめに。

足の使い方を意識して走ると面白い。

蹴るほうは意識して蹴っているみたいだが、

腿を上げるほうは惰性で動いてる。

裏側の筋肉過多によるアンバランスってヤツですな。

色々な走り方を考えて走る。

久しぶりに懸垂なんてものをしてみる。

逆手で懸垂しようとしたら、ぶら下がってるだけってのがつらい。

明らかに、後背筋に引っ張られてる感じ。

フムフム。

最後にちゃんとストレッチをして終了。

しかし、やはり荷物が気になる。

| 凍てつく日々(旧) | 23:14 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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掃除

恐る恐る冷蔵庫の掃除をした。

予想通り被爆。

もう怖くて野菜は買えない。

| 凍てつく日々(旧) | 20:54 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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下半身がそうとう固まってしまているようで。

深夜に夢現で大腿部が攣る始末。

とりあえず、登った後のストレッチは継続中。

まぁ、次の日は楽。

でも、直ぐに元に戻るのはなんとかかんとか。

1歩進んで1歩下がる感じ。

難しい。

しかし、上半身は酷使の割りに壊れんなぁ。

単純にその理屈を下半身に適応できんもんか?

試す勇気はないですが。

今は、得とくしたものを頑なに信じて、登れずとも良しとすべきなんでしょう。

今年は雨の日が、少しありがたい。

| 凍てつく日々(旧) | 23:17 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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